副業・ダブルワークをしながら転職活動はできる？

2026 5/15

2026-05-15 2026-05-15

——注意点と正しい進め方を正直に解説

「副業しながら転職活動って、会社にバレる？面接でどう話せばいい？」

副業・ダブルワークが広まるにつれて、「副業をしながら転職活動をしたい」「ダブルワーク先を本業にしたい」という相談が増えています。でも、「副業が転職活動の足を引っ張らないか」「面接で聞かれたらどう答えればいいか」という不安を持つ方も多いのが現実です。

この記事では、副業・ダブルワーク中の転職活動について、できること・注意すること・正しい進め方を具体的に解説します。「副業転職バレる」「ダブルワーク転職面接」で調べてここにたどり着いた方の疑問に、まとめてお答えします。

1｜結論——副業・ダブルワーク中でも転職活動はできます

まず結論から

副業・ダブルワーク中でも転職活動は問題なくできます

ただし「現職への副業の影響」「転職先への伝え方」「税金・扶養の問題」の3点に注意が必要です

副業・ダブルワークをしていること自体は、転職活動を妨げません。むしろ「副業で得た経験・スキル」が転職の武器になるケースもあります。大切なのは、順序とルールを正しく理解して動くことです。

2｜まず自分がどのパターンか確認しよう

「副業しながら転職」にも、いくつかのパターンがあります。自分の状況に近いものを確認してください。

✅ パターンA：副業OKな会社で転職活動

会社が副業を認めており、転職活動も在職中に行う。

リスク：低
最もシンプルなケース。副業経験をスキルとしてアピールできる。

⚠️ パターンB：副業禁止の会社で副業しながら転職活動

現職が副業を禁止しているが、こっそり副業しながら転職活動もしている。

リスク：中〜高
転職先が決まるまでは副業を継続するケースが多いが、バレるリスクあり。

🔴 パターンC：副業先を本業にしたくて転職活動

副業・ダブルワーク先の仕事が好きになり、そこへの転職（または副業先への就職）を考えている。

リスク：内容による
副業先と競合する会社への転職は、現職との利益相反に注意が必要。

どのパターンでも共通して大事なのは「現職の就業規則を確認すること」です。副業の可否・転職活動の制限が明記されているか、まず確認しましょう。

3｜副業中の転職活動で注意すべき5つのポイント

「できる」と「問題なくできる」は違います。以下の5点を必ず確認してください。

1　現職の就業規則で「副業禁止」になっていないか確認する

現職が副業を禁止している場合、副業が発覚すると懲戒処分・減給・最悪の場合は解雇になる可能性があります。転職活動とは別に、まず「副業を続けてもいいか」を確認することが先決です。

なお、厚生労働省の「副業・兼業の促進に関するガイドライン（2022年改定）」により、副業を認める会社は増えています。就業規則が古い場合は、会社の実態に合わせて確認しましょう。

確認場所：就業規則・雇用契約書・会社の人事規定。「兼業禁止」「競業避止義務」などのキーワードをチェック。

2　副業の収入が年20万円を超えると確定申告が必要

副業の年間所得が20万円を超える場合、確定申告が必要です。これを怠ると税務署から指摘が来ることがあります。また、副業収入があると住民税の金額が変わるため、そこから現職の会社に副業が発覚するケースがあります。

対策：確定申告の際に「住民税の徴収方法」を「自分で納付（普通徴収）」に設定することで、会社への通知を避けられます。ただしこれは合法的な方法ですが、完全に秘密にできる保証はありません。

3　転職先への「副業の継続」は入社前に確認・交渉する

転職先でも副業を続けたい場合、入社前に確認・交渉することが必須です。「入社してから言えばいいか」と思っていると、入社後に「副業禁止」のルールに引っかかり、トラブルになることがあります。

転職活動中の面接・オファー面談の段階で「副業は継続可能か」を確認しましょう。エージェントを通している場合は、エージェントが代わりに確認・交渉してくれます。

聞き方の例：「入社後も継続したい副業があるのですが、御社の副業に関するルールを教えていただけますか？」とシンプルに聞けば問題ありません。

4　現職と副業・転職先の「競業避止義務」に注意する

現職と同業・競合するような副業や転職先を選ぶ場合、「競業避止義務」（退職後一定期間は同業他社に就職しない義務）が問題になるケースがあります。特に営業職・技術職・管理職で業界の機密情報を扱っている場合は注意が必要です。

確認ポイント：雇用契約書・退職時の誓約書に「競業避止義務」の条項があるかチェック。内容が不明な場合は転職エージェントや専門家に相談しましょう。

5　体力・時間管理——3つの仕事を並行させる消耗に注意

「本業＋副業＋転職活動」の3つを並行させると、時間と体力の消耗が予想以上に大きくなります。特に転職活動の書類作成・面接準備・面接参加は、思ったより時間がかかります。副業の時間を一時的に減らす・転職活動を集中して短期間で終わらせるなど、メリハリをつけることが重要です。

目安：転職活動の平均期間は3〜6ヶ月。この期間だけ副業の稼働を減らして転職活動を優先することで、ストレスを大幅に減らせます。

4｜「副業が転職先にバレる？」よくある疑問に答えます

副業中の転職活動でよく聞かれる疑問に、正直に答えます。

Q面接で副業のことを聞かれたら、正直に言うべきですか？

基本的には正直に答えることをおすすめします。面接で「副業はしていません」と嘘をついて入社後に発覚した場合、信頼関係が壊れるリスクがあります。「副業をしています。入社後は御社のルールに従います」と答えるのが無難です。入社後も続けたい場合は「継続可能か確認したい」と事前に交渉しましょう。

Q副業先に「転職活動をしている」とバレますか？

基本的にはバレません。転職活動は個人の権利であり、副業先に報告する義務はありません。ただし、副業先が転職候補先と同業界・知り合い同士の場合は、情報が漏れるリスクがあります。また、副業先を転職先にしたい場合は、適切なタイミングで話を切り出す必要があります。

Q副業収入を職務経歴書に書く必要はありますか？

書く義務はありませんが、書いた方が有利になる場合があります。副業で得たスキル・実績（Webライティング・プログラミング・営業・デザインなど）は、転職先での評価につながることがあります。「副業としてXXを行い、XXの実績を上げた」という形で記載すれば、職務経験として評価されます。ただし現職が副業禁止の場合は記載に注意が必要です。

Q副業先を転職先にしたい。どう切り出せばいい？

副業先との信頼関係があれば、直接相談するのが最も誠実な方法です。「副業としてお世話になっているが、正式に社員として働きたい」と伝えることで、採用選考なしに入社できるケースもあります。ただし、副業先が正社員を採用する規模・体力があるかを事前に確認しておきましょう。

Q転職活動中に副業を辞めるべきですか？

必ずしも辞める必要はありません。ただし、転職活動が長引く場合や、面接・書類準備に時間が取れない場合は、副業の稼働を一時的に減らすことを検討しましょう。また、転職先が決まった後に「副業を継続したいか」を判断しても遅くありません。

5｜副業×転職活動の正しい進め方——週次スケジュール例

「本業＋副業＋転職活動」を無理なく並行させるためのスケジュール感を紹介します。

平日朝：通勤中にスマホで求人チェック・転職サイト閲覧（15〜20分）

平日昼：昼休みにエージェントへのメール返信・日程調整（10〜15分）

平日夜：副業の作業時間。転職活動は基本的に夜は休む（疲労が転職活動に影響するため）

土曜午前：書類作成・職務経歴書の修正・転職エージェントとのオンライン面談に集中（2〜3時間）

平日1〜2日：面接は有給・早退・昼休みを活用。週1〜2社ペースで進めると3ヶ月で内定が出やすい

日曜：完全オフ推奨。体調を整えることが転職活動の質を上げる

✅ 副業×転職活動を効率化する3つのコツ

①エージェントに登録して求人提案・日程調整を任せる　②面接対策は土日にまとめる　③副業の稼働は転職活動中は週2〜3日に絞る——この3つで、消耗を最小限に抑えられます。

6｜入社後も副業を続けるために——転職先への交渉の仕方

副業を続けながら転職したい方のために、転職先への交渉ポイントをお伝えします。

STEP	内容
01	求人票で「副業可」「兼業可」の記載を確認する最初から副業OKな会社を選ぶのが最もスムーズ。求人票に明記されていない場合は面接・オファー面談で確認する。
02	面接よりオファー面談で聞く面接（選考中）で副業の話をすると選考に影響する場合がある。内定後のオファー面談・条件確認の場で聞くのが一般的。
03	副業の内容・規模を正直に伝える「週◯時間程度・月収◯万円程度の副業を続けたい」と具体的に伝える。漠然と「副業したい」より、内容が明確な方が許可が出やすい。
04	「本業に支障がない」ことを強調する採用担当者が心配するのは「副業で本業がおろそかになること」。「本業最優先で副業はあくまで並行」と伝えることで、懸念を払拭できる。
05	エージェントを通じて交渉を代行してもらう自分で直接言いにくい場合は、転職エージェントが採用担当者に事前に確認・交渉してくれる。無料で対応してもらえるため活用しない手はない。